Kehamassiindeksist ja kalkulaator

Allikas:

http://kehamassiindeks.com/

 

Kehamassiindeks alla 19 – alakaal.
Teatud alakaal iseenesest ei ole tervisele ohtlik, kuid kõikide organismile vajalike toitainete puudus võib põhjustada ohtliku terviserikke.

Kehamassiindeks 19-24,9 – normaalkaal.
Meditsiinilisi põhjuseid kaalu alandamiseks ei ole, kuid soovitame Sul kaalu sellel tervislikul nivool hoida ning analüüsida, kas Sinu toitumine sisaldab kõiki vajalikke aineid piisavalt.

Kehamassiindeks 25-29,9 – ülekaal.

Sul on oht haigestuda ülekaalust põhjustatud haigustesse nagu diabeet ning südame-veresoonkonna haigused. Soovitame Sul Kaaluabi.ee abil jälgida oma igapäevast toitumist ning langetada kehakaalu.
 

Kehamassiindeks üle 30 – rasvumine.
Sul on suur risk haigestuda südame- ja veresoonkonna haigustesse, kõrgesse vererõhku ja diabeeti. Seepärast soovitame Sul tõsiselt oma ülekaalu vähendamisega tegeleda.

Kehamassiindeks